appunti del dott. Claudio Italiano
Noi sappiamo che un soggetto che ha parenti diabetici di tipo 2 in famiglia può a sua volta ammalare di diabete mellito tipo2. Se, inoltre, un soggetto ha la pancia o se è obeso, allora potrà avere iperinsulinemia per controllare le sue glicemie e tendere al diabete. Insomma dobbiamo fare prevenzione ed evitare di ammalare. Vediamo se siete soggetti al diabete mellito tipo 2. Di che misura è la vostra cintura? Perchè pancia = diabete.E poi, siete sedentari? Lavorate in ufficio seduti molte ore al giorno? Oppure siete sportivi e fate corsa almeno per 30-40 minuti al giorno? Se è così, allora il vostro life style è ottimale ed allontanate il rischio di diabete tipo 2 pur essendo, per esempio, predisposti per familiarità (fattori ambientali corretti).
Il vostro giro vita. Svolgete attività fisica? Rispondete a tutte queste domande
e scrivetene i relativi punteggi.
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prevenzione diabete
TEST PER RISCHIO DI DIABETE |
P. | ||
Età |
45
45-48 55-64 64 |
0 2 3 4 |
|
BMI (cfr dieta) |
<25 25-30 >30 |
0 1 3 |
|
Circonferenza vita (cfr sindrome metabolica) |
Uomini <94 cm 94-102 >102 |
Donne <80 cm 80-88 >88 |
0 3 4 |
Svolge attività fisica o lavori per cui almeno 30 minuti al giorno è impegnato fisicamente? |
Si |
0 2 |
|
Le è stato mai detto che la sua glicemia era alta? Per esempio in gravidanza o in un esame? |
Si no |
5 0 |
|
Nella sua famiglia un parente era diabetico. |
FALSO Si, il nonno, uno zio o un cugino Si, il padre, la madre il fratello o il figlio |
0 3
5 |
|
PUNTEGGIO <7 il rischio è basso cioè 1 su 100 7-11 leggermente elevato 1 su 25 12-14 moderato 1 su 6 15-20 alto 1 su 3 > 20 molto alto 1 su 2 |
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